Как правильно чистить зубы взрослым?

Как правильно чистить зубы взрослым?

Не стоит с настороженностью реагировать на такие темы для разговоров, как правильная чистка зубов. Никто не собирается читать нотации и заново провозглашать простые истины – все мы взрослые люди. Этой статьей мы лишь хотим обратить внимание не некоторые аспекты ухода за зубами, которые Вы могли упустить из виду в повседневной суете. Возможно, здесь Вы обнаружите что-то новое и интересное для себя.

Начнем разговор с простейших понятий. Зубы рекомендуется чистить по общепринятой схеме – горизонтальными, вертикальными, а также круговыми движениями. Мы рекомендуем для обеих челюстей использовать различные схемы. Напоминаем, что мы никому ничего не навязываем. Здесь не ставится цели как-то укорить Вас в том, что Вы недостаточно внимания уделяете вопросу личной гигиены – это просто информация, и только Вам решать, принимать ее или нет.

Каждую челюсть можно подразделить на несколько сегментов: резцы и клыки составляют так называемый фронтальный, а далее идут моляры – справа и слева. Чистить зубы следует начинать с вестибулярной части основания моляров, с правой или левой части на верхней челюсти и следовать вплоть до достижения противоположной стороны, после чего нужно почистить жевательную поверхность зубов, а закончить чистку на небной стороне зубов.

Такой же порядок сохраняется и для нижней челюсти. Для достижения наилучшего результат, каждый сегмент нужно чистить не менее чем десятью парными движениям головки щетки. Десны рекомендуется чистить подобно зубам – сначала с фронтальной стороны, а затем с тыльной. Старайтесь производить движения плавно – не нажимайте на десна слишком сильно, это может привести к раздражению или, в случае повышенной чувствительности, к кровотечению. Как правило, самый труднодоступный налет располагается на последних крайних зубах. Больше всего внимания лучше уделить тем зубам, которые видны при улыбке – верхним.

Интересно, что большинство людей забывают про тем места, в которых происходит непосредственное соприкосновение языка и зубов. Очень зря. Следует сказать, что нормальное время, за которое можно тщательно очистить зубы от свежеобразованного налета, составляет 3 минуты.

Статьи на похожие темы:

  1. Как правильно чистить зубы детям
  2. Как правильно чистить зубы детям

Оставить комментарий